Fiber Diet – फायबर आहार

पेरू

गाजर

नारियल

नाशपाती

केला

वाटाना

बीट / चकंदर

रताळे

डाळिंब / अनार

हरी सब्जीया

संतरा

गवार

अंजीर

सफरचंद / सेब

वांगे / बैंगन

पपाया

अननस

किवी

खजूर

भेंडी

घेवडा

सोयाबीन